1、食物多元化,低脂较健康;高纤助消化,低糖亦无价。 2、油盐酱糖少用佳。雪糕薯片我唔BUY,低脂高纤强体格,均衡饮食我最乖。 3、饮食要健康,低油盐糖是良方,高纤少化学,
1、食物多元化,低脂较健康;高纤助消化,低糖亦无价。
2、油盐酱糖少用佳。雪糕薯片我唔BUY,低脂高纤强体格,均衡饮食我最乖。
3、饮食要健康,低油盐糖是良方,高纤少化学,五縠蔬果吃得乐。
4、要想身体好,多食五谷类,蔬果不可少,少食高脂类,饮食要均衡,身心都健康。
5、早午晚餐人需要,蔬果鱼肉营养丰,多菜少肉健康好,零食薯片远离我,均衡饮食智慧高。
6、煎炒油炸不多吃,三低一高真健康。适量运动身体壮,肥胖疾病远离我。
7、留心每天用膳时,高脂高糖要注意。均衡饮食成习惯,做个健康好孩子。
8、健康饮食防肥胖,慢性疾病通通走。高纤蔬果不缺少,多喝汤水最重要。
9、饮食要均匀,身体才健康。高纤及少盐,低脂又低糖。维他命多种,蔬果来各方。烹调需清洁,疾病可预防。食物款式多,衞生要常讲。
10、三低一高,健康食谱;餐餐遵从,健康从容。
11、一日三餐不可少,蔬菜鱼肉一定要,煎炸食物要减少,健康饮食再重要。
12、健康饮食小贴士,三低一高要记住,低脂、低糖、低盐有营餐,高纤蔬菜配搭妙,两份水果少不了,均衡饮食多元化,共创健康新纪元。
13、选择食物重营养,天然、高纤为至上!
14、青红蔬果多品尝,高纤良朋常伴我,盐油糖精少品尝,人人健康日日强。
15、早午晚餐或茶点,糖盐过多要避免,高纤脱脂不可少,大家紧记勿迟疑。
16、高纤好好味,低脂不怕肥,低糖不会有尿病,低盐不会有肾病,低化学品又健康。
17、水果蔬菜人人爱,健康有益时时在。
18、早餐只吃低脂餐,午餐减食浓味饭,晚餐汤菜尽清淳,饮食检点无病痛。
19、三低一高好易记,五谷四蔬够自然,八杯清水每天饮,食得健康心开朗。
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